苏炳添自律事例概括？ 2021奥运励志人物素材？

苏炳添自律事例概括？

苏炳添可以说他能够收获如此好的成绩很大一个原因是来自于他的自律。在当前网络盛行的现代生活中凌晨1-2点刷手机的人可谓多之又多，但苏炳添却坚持做到每晚十点准时关手机睡觉，但这也不过是他不是随随便便成功的每日作息的其中之一，苏炳添究竟自律到多“可怕”的程度，他曾经的教练曾这样对他评价。

2021奥运励志人物素材？

2021年8月1日，苏炳添在东京奥运会田径男子100米半决赛打破亚洲记录。回首这两年的经历，苏炳添表示，2019年的重伤让他一度想到放弃。“受伤最困难的感觉，只有自己知道。那次伤病特别严重，心里很难受。但在一个周日，我独自走到运动场，站在跑道前，问自己是不是真的跑不动了？内心很快就告诉我答案，我还能跑，只要克服伤病，依然可以飞起来。”

作为暨南大学的副教授，苏炳添说，希望将来自己可以为香港体育事业发展发挥一定的作用。他说：“目前我准备创立苏炳添速度研究中心，也是围绕短跑来做的。希望在未来的道路上，帮助香港短跑方面选出更多的苗子。”

奥运会运动员励志故事？

第一名，全红蝉，人小志大】

全红蝉2007年出生，今年14岁，是中国代表团年龄最小的运动员，如果东京奥运会不推迟，全红蝉都会因为年龄不满14岁报不了名。

在东京10米跳台上，全红蝉惊艳全场，5跳有3跳获得满分，无可争议地夺得金牌。其他孩子14岁，好多还在沉迷游戏，好多孩子父母年轻撒娇，而全红蝉却在国际赛场为国争光了。全红蝉练跳水之前还天真的以为，练跳水就可以不学习了。全红蝉后来告诉大家，刻苦练跳水，就是为了挣钱给妈妈看病！

【第二名，苏炳添，老当益壮】

苏炳添1989年8月出生，今年32岁，几十年如一日地自律，烟酒不沾，从不吃猪肉，从不喝果汁饮料，西瓜也不敢吃怕拉肚子。即使在美食天下的广州也不在外就餐，只吃训练餐，每天10点按时关手机睡觉。

百米飞人博尔特31岁就退役了，苏炳添这么大年龄了还逆天地跑出了9秒83，排世界第12位，前11名都是黑色人种，白色人种也达不到这个成绩。

苏炳添9秒83的这个亚洲纪录、全国纪录，可能要保持30年，甚至50年。

刘翔说：苏炳添这一战，足以封神！

【第三名，巩立姣，事不过四】

巩立姣1989年1月出生，今年32岁，奥运会四朝元老，东京奥运会之前，参加的三届奥运会夺过第四名、第三名、第二名，但从来没有登上过领奖台。

2008年北京奥运巩立姣第四名，后来第二名、第三名查出兴奋剂，巩立姣递补获得银牌。2012年伦敦奥运会，巩立姣还是第四名，但金牌得主一周后兴奋剂被查，巩立姣递补获得铜牌。2016年里约奥运会，巩立姣还是第四名，虽然有银牌、铜牌在手，却始终与领奖台无缘。

但是，巩立姣不上领奖台则已，一上就要拿冠军，东京奥运会，巩立姣终于以个人最好成绩登上领奖台，圆了冠军梦，也实现了中国队在奥运会田赛上的突破，几代铅球人终于盼来了巩立姣这一掷“铅”金。

【第四名，谌利军，愈挫愈勇】

谌利军1992年出生，也算是老运动员了。2016年里约奥运会，谌利军在试举中因为抽筋，不得不提前退赛。手握世界纪录，却不得不遗憾告别奥运会赛场，连个成绩都没有留下。

东京奥运在即时，他却又遭遇伤病，2020年10月全国锦标赛上他手臂肌腱断裂。

但伤病没有击垮他，术后经过半年恢复，打不垮的谌利军又站到了2021年东京奥运会赛场上，男子67公斤级决赛中，谌利军绝境逆转，在抓举151公斤两次失误，总成绩落后对手11公斤的情况下，最后挺举举起他受伤后再没有举起过的187公斤，奇迹般地打破奥运会纪录，惊心动魄地拿下金牌。

这4位普通出身的运动员，靠顽强的毅力，靠吃苦耐劳的精神，造就了一段传奇，激励着大家奋发图强！

苏炳添奥运成绩纪录？

     苏炳添奥运会成绩是9秒98。

     1、由于苏炳添的缘故，我知道原来百米决赛时其他比赛项目都停了，而且还有专属的灯光秀。和苏炳添在半决赛中跑出9秒83的亚洲人历史上最快的成绩，成为被黑人统治的百米跑道上进入奥运会百米决赛史上的第一个黄种人！

     2、他所代表的已经不仅仅是中国人了，而是全亚洲人在百米跑这一项目上的成功！在31岁时，他创造了9秒83，用来激励后来者，任何限制都可以被打破，任何目标都可以被突破。

    3、苏炳添的短跑已经是世界级水平，亚洲第一。至于力量，毫无疑问，短跑涉及到很多方面，训练、饮食、作息等方面，都可以与其他运动项目相结合，不限于短跑。目前他使用的还是最新的科学训练方法，配套大量的科技设备进行辅助分析，这些都可以引领传统教学的新变化

关于苏炳添励志的演讲稿？

现在有人说，普通人努力奋斗是没有用的，努力拼搏十辈子，赚不到富二代一个创业启动资金，也不如买对深圳一套房子，阶级的鸿沟让许多年轻人选择了躺平。可是苏炳添用32岁的高龄，以100米半决赛第1名的身份进入到世界最顶级的百米飞人大战的决赛，9秒83是属于中国人的记录，也是属于亚洲人的记录！

黄种人天生的劣势，让我们在直道项目上，是没法和白种人或者黑种人去抗衡的，苏炳添用这惊天一跑，告诉我们，自己认为不行的东西，实际上经过努力，是可以做到的！

苏炳添身高只有1米7多点，远低于世界顶尖百米运动员1米85的普遍身高，因此在100米的途中他的步幅缺陷暴露无遗：博尔特用41步能够完成比赛，苏炳添需要48步。100米的7步之差，就意味着更快的步频要求以及更多的关节阻力和体能消耗。苏神长年累月，不是在跑道上就是在健身房里，长期的坚持，告诉我们每个人都可以伟大！先天条件很重要，但是努力过后，普通人也是可以创造奇迹的！

以梦为马，不负韶华，用自己的汗水去创造属于自己的伟大，你我都可以！

了解苏炳添人物事迹写150字读后感？

今年的夏天特别热,但还是热不过苏炳添,亚洲飞人、中国短跑男神……这些称号让苏炳添成为微博、微信上的热词,成为频频刷爆朋友圈的当下红人。这位仅仅有着1米72身高的大男孩,让国人刮目相看的同时,更让世界侧目———黄种人的“极限速度”是怎么突破的？全球短跑专家纷纷惊叹小个子跑出的“中国速度”。

　　当苏炳添正被世界瞩目时,他回到了家乡———中山,见到久别的父母,他说,很想念家里人,想好好陪一下父母,安安静静休息一下。没有荣归故里的张扬,没有载誉归来的豪言壮语,有的只是对家人的牵挂,对未来体育事业的思索。这就是中山人,敢想敢思敢为天下先,这是中山先贤留下来的精神特质,它被中山人很好地继承,而苏炳添用自己特殊的方式在百米赛场上将这一精神特质表现得淋漓尽致,也正因为这种“敢为天下先”的精神让苏炳添一次次创造奇迹。

　　苏炳添说,一开始,他的短跑事业并不顺利,而自己的进步源于起跑技术和前半程跑法的改变,即从以前先出右脚改为先出左脚,并且重点训练了30米至50米,以及50米至70米两段途中跑技术,两项技术的改变让他进步飞速……看起来,这里面似乎没有太多秘密,更多的是一种善于发现问题,不断尝试改变,甚至不断创新的过程。我们看到的是9秒99,而我们看不到的是9秒99背后的汗水与泪水、煎熬与奋斗,苏炳添用成绩证明亚洲人同样能站在百米决赛的跑道上,用成绩展示出“敢为人先、不断超越、奋勇拼搏、为国争光”的“苏炳添精神”。

　　“添仔回来了！”家乡人在朋友圈里欢呼、祝福,平静下来,作为苏炳添的家乡——中山需要这种“苏炳添精神”,它带给家乡人骄傲的同时,带来希望,激励着中山各行各业砥砺前行。

　　中山,曾创造出可喜的成绩,但成绩代表着过去,如今的中山正处于全面深化改革、全面实施创新驱动发展战略的关键时期,有机遇同时面临挑战和压力。如何破局,是否能从苏炳添的身上看到些什么,是否能像全球短跑专家研究苏炳添一样来研究学习些什么,“主动适应和引领经济新常态,加快从要素驱动向创新驱动转变”,像苏炳添那样发现问题的同时敢于改变,敢于尝试,敢于创新,从而推动中山新一轮大发展。

　　我们相信,香山先贤们留下的“敢为天下先”的精神特质,不仅仅在苏炳添身上传承,同时会在每一个中山人的身上传承,成功没有秘密,成功靠的就是这种在苏炳添身上完美呈现的“敢为人先、不断超越、奋勇拼搏、为国争光”精神。我们希望这种精神不仅是带来9秒99的快感,朋友圈里的雀跃,而是将这种精神传承下去,凝心聚智,将中山推向最美的巅峰,让生活在这里的人们每一天都感受到9秒99被不断刷新的愉悦

北体百米第一是谁？

张培萌 10秒00

张培萌是中国百米10秒的奠基者，也是北体大研究生，

在许多体育生眼中，北京体育大学（简称北体）是体育界的清华北大，是全国最好的一流体育学府，是每个体育生梦想考入的大学。北体不仅拥有一流的教学资源、训练设施，还是众多田径名将的母校，其中，北体大拥有引以为傲的三大百米飞人。

苏炳添的成长过程？

苏炳添成长过程

中国男子短跑运动员

第6届东亚运动会男子100米冠军

第十四届全运会男子100米冠军

第十四届全运会田径男子4乘200米亚军

第十四届全运会男子4x100米接力赛冠军

苏炳添，男，1989年8月29日出生于广东省中山市，中国男子短跑运动员，暨南大学体育学院副教授，暨南大学2013级经济学院国际贸易专业研究生。男子60米、100米亚洲纪录保持者。

2007年进入广东省队，两年后进入国家队。2012年在伦敦奥运会男子100米比赛中，名列小组第三晋级半决赛，成为了中国短跑史上第一位晋级奥运会男子百米半决赛的选手。2015年5月在国际田联钻石联赛美国尤金站中获得男子100米第三名，成为真正意义上第一位进入9秒关口的亚洲本土选手。2017年5月在国际田联钻石联赛上海站以10秒09夺冠，成为第一个在钻石联赛百米大战中夺冠的中国人。2018年2月6日以6秒43夺得国际田联世界室内巡回赛男子60米冠军，并刷新亚洲纪录。3月3日世界室内田径锦标赛摘得银牌，成为第一位在世界大赛中赢得男子短跑奖牌的中国运动员，也创造了亚洲选手在这个项目中的最好成绩。

2021年8月1日，苏炳添在2020年东京奥运会男子百米半决赛第三组比赛中跑出9秒83，创造新的亚洲纪录，杀进百米飞人决赛。8月8日，在东京奥运会闭幕式中担任中国代表团旗手。9月20日，在第14届全运会田径比赛男子100米复赛里，苏炳添以10秒06拿到小组第一进入决赛。9月21日，获得第十四届全运会男子100米冠军。9月23日，获得第十四届全运会田径男子4乘200米亚军。9月24日，获得第十四届全运会男子4x100米接力赛冠军。

2008年奥运会励志故事？

迈克尔·弗雷德·菲尔普斯二世（1985.06.30-），出生于美国马里兰州巴尔的摩市，美国游泳巨星，绰号“巴尔的摩子弹”、“水怪”和“飞鱼”，男子个人混合泳、蝶泳和自由泳四项世界纪录的保持者。他在2004年雅典奥运会上一人拿下游泳项目上的6枚金牌，成为雅典奥运夺金最多的运动员。2008年北京奥运会，菲尔普斯拿下8枚游泳金牌，这个成绩使他打破了马克·施皮茨在1972年慕尼黑奥运会所创出的7金纪录，成为历史上在同一届奥运会中获得金牌最多的选手。

身体优势

菲尔普斯具有极高的游泳天份，如蹼的脚掌、船桨般的手臂，以及海豚般的腰腹线条无不被人津津乐道。他的肺活量达到1.5万，超过常人很多，身体的乳酸分泌却是正常人的一半，所以不太容易疲劳。菲尔普斯的泳姿很具观赏性，就像神话中的人鱼。菲尔普斯创下的惊人成绩，已经令他成为体育界的一个传奇。某些媒体和菲尔普斯的一些对手都曾质疑他是否为外星人。

北京奥运辉煌战绩

2008年北京奥运会，菲尔普斯在北京水立方圆了他赛前的八金梦，顺利拿下8块金牌，并且8次打破奥运会纪录。令人惊叹。

以下为八金历程：

2008年8月10日，菲尔普斯在400米个人混合泳比赛中夺魁，并打破了他自己创下的的世界纪录（4分03秒84），这是他在北京奥运的首金。

2008年8月11日，菲尔普斯在男子4×100米自由泳接力赛中，和队友配合在最后时刻赶超法国夺冠（菲尔普斯第一棒，美国队总成绩3分08秒24），拿下他北京奥运第二金。同时打破世界纪录。

2008年8月12日，菲尔普斯在优势项目男子200米自由泳上打破自己保持的世界纪录并夺冠（1分42秒96），拿下他的北京奥运第三金。

2008年8月13日，菲尔普斯在男子200米蝶泳中打破世界纪录并夺冠（1分52秒03），拿下他的北京奥运第四金。这一块金牌是菲尔普斯的个人第10枚奥运金牌，成为奥运历史上第一位拿到10枚金牌的运动员（原纪录为9块金牌）。而且这个历史荣誉在接下来的日子很快便被菲尔普斯自己刷新。

2008年8月13日，男子4×200米自由泳接力，卫冕冠军美国队成功卫冕，并打破世界纪录（6分58秒56），菲尔普斯摘得他北京奥运第五金。

2008年8月15日，菲尔普斯在200米混合泳比赛中再次破纪录夺金（1分54秒23），这是他北京奥运的第六金。

2008年8月16日，菲尔普斯在100米蝶泳中打破奥运会纪录，这是他北京奥运的第七金。

2008年8月17日，菲尔普斯在男子4×100米混合泳接力，以3分29秒34夺冠，这是他北京奥运的第八金。彼时，他成为世界上首位获得14枚奥运金牌的选手，并成为史上拿到奥运金牌总数最多的运动员。

菲尔普斯在北京奥运的第六金

体坛地位

北京奥运之后，时年23岁的菲尔普斯已经拥有14枚奥运会金牌，远远超过马克·施皮茨、拉里莎·拉特尼娜、帕沃·鲁米与卡尔·刘易斯所创造的奥运会9金纪录，成为夏季奥运会获得金牌总数最多的运动员。这将是后来者难以逾越的一座高峰。

菲尔普斯在15岁时在悉尼奥运成为68年来美国最年轻的参加奥运会的男子游泳运动员。虽然他没有赢得金牌，但他已经开始在游泳界成名。悉尼奥运会的五个月之后，菲尔普斯在他15岁零9个月时打破了200米蝶泳的世界纪录，成为打破游泳世界纪录的最年轻的运动员。随后，他在日本福冈举行的世界游泳锦标赛又刷新了他自己保持的世界纪录(1分54秒58)。在美国佛罗里达州劳德代尔堡举行的全国运动会上，菲尔普斯再一次刷新了400米个人混合泳，美国100米蝶泳和200米个人混合泳的全国记录。

在2003年，菲尔普斯打破了他自己创下的400米个人混合泳的世界纪录(4分09秒09)。在同年六月，他打破了200米个人混合泳的世界纪录(1分56秒04)。接下来在 2004年7月7日，菲尔普斯在雅典奥运上再一次打破了他自己创下的400米个人混合泳的世界纪录（4分08秒41）。在雅典奥运上，他获得了6枚金牌和2枚铜牌，平了前苏联体操运动员阿列克桑德·季佳京在1980年莫斯科奥运会上创造的一届奥运会获8枚奖牌的纪录。

2003年菲尔普斯荣获有“美国体育界奥斯卡”之称的沙利文奖。

家庭

迈克尔·菲尔普斯的父亲佛瑞德·菲尔普斯，母亲德博拉·菲尔普斯（黛比），还有两个姐姐希拉里和惠特尼。迈克尔9岁时父母离异（1993年）。菲尔普斯小时候患的多动症（ADHD）是他父母频繁吵架的原因之一。

菲尔普斯与其母黛比有深厚的感情，每次比赛结束后，都会跟替自己加油打气的母亲来个感激的拥抱，在实现八冠王的目标后，他也表示：“最想见的人是妈妈！”但菲尔普斯在父母离异后，就没再跟爸爸联络。

曾是马里兰警察的佛瑞德在退休后再婚，现居住在巴尔的摩郊外。虽然很久也不跟儿子联络，但看着儿子站在奥运舞台上的模样，佛瑞德百感交集。最近巴尔的摩报纸报道：“专挑菲尔普斯的比赛看的佛瑞德曾说过‘我感到针扎的刺痛感’。”

为苏炳添加油的话？

小苏你是黄种人的骄傲，由于这届奥运会可能是您的最后一届奥运会了，赛前可能要拼一拼，争取一下奖牌。

奥运会百米半决赛跑出了9秒83.打破了亚洲百米纪录，结束了奥运会100米决赛没有黄种人的历史，在接下来的4成100接力赛，希望你为国争光，勇于拼搏，要拼出男人的血性，争取一下奖牌，圆自己的梦想。祖国人民永远是你强有力的后盾。