苏炳添的励志故事感悟 苏炳添的励志故事感悟50字

苏炳添故事的感悟？

苏炳添，本身就是一个最好的学习榜样。健康自律，训练刻苦，坚忍不拔，胸怀国家荣誉……

当前，我们真的不必要去崇拜那些只会蹦蹦跳跳，靠脸蛋、靠流量去赢得灯光和打赏的小鲜肉们，我们的孩子，需要更坚实更勇敢的榜样；我们的下一代，需要更多的时代英雄和正能量，更多的坚韧意志与人生历练。所谓“文明其精神，野蛮其体魄”，正是这个用意与要求！

再次，苏炳添的人生经历，也让我们看到了很多人生哲理。没有什么是不可能的，只要付出艰苦的努力，奇迹总会降临，逆袭迟早发生！一直以来，因为体质和肌肉构成等原因，黄种人都被认为无法在田径100米短跑上跑赢那些黑人和白人，而苏炳添做到了！

通过系统而科学的训练，长年的艰苦付出和不断突破，他完成了一次又一次的改命和逆袭！无论在哪个行业，我们都可以看到这样的希望，人人皆可通过卓越努力，达到并实现自己的人生梦想。

此外，从苏炳添成功的人生经历中，除了他个人艰苦的付出之外，我们可以看到国家对体育人才系统的培养，也可以佐证，基础性、系统性的体育建设十分重要，我们要高度重视孩子的体育锻炼与培养，从小抓起，抓出实效，无论硬件还有软件，都要加大投入。

而现在的“双减”政策，就是要让孩子们从繁重的作业和培训之中解放出来，给他们一个快乐的童年，给他们一个健康的体魄！

苏炳添的励志故事？

最自律的运动员：

苏炳添的战绩，很大程度上来源于他的超强自律：不抽烟、不喝酒、不泡吧、不吃禁忌食物，训练从不偷懒，保质保量。他至今都严格遵守着一个专业运动员枯燥的作息规律，每天早上不到7点起床，晚上11点前睡觉。

他的外教亨廷顿对他评价道：“苏炳添太自律了，他的训练态度是中国田径运动员中少有的，根本不需要教练去鞭策。”

自律成大器，苏神也不是一蹴而就！

苏炳添励志文案？

我觉得这些都是命中注定的，我天生就是为田径而生。

2、在强敌面前我并不会感到胆怯，因为我只专注于我自己的目标。

3、每个人都会想着为自己的国家多添一份光彩，所以是融合了国家，个人的梦想。

4、速度，属于执着于每个0.01秒的人。我只要每次都比你快0.01秒，我就每次都是赢家……

5、但这就是你的选择，既然你有自己的追求，你就要遵循其中的规则。只要你的心想着你的目标，其他的一切都是可以克服。

苏炳添的故事。？

2021年8月1日晚，32岁的苏炳添在日本东京奥运会男子100米半决赛上跑出了9秒83的好成绩。他将男子100米跑的亚洲记录提高了0.08秒，成功刷新了亚洲纪录！

从1896年男子100米被设为正式的比赛项目以来，由于身材、力量、耐力等方面的差距，这几乎已经成为被黑人垄断的竞技市场。

苏炳添在这个赛场上，打破了黑人传统的种族优势。

9秒83！这个成绩足以让世界重新认识中国速度！

从此，田径赛场上不再有肤色高低之分。速度的极限，都将由“人”来创造。

“在好运的时候把握住，努力（冲）上去。运气差的时候咬紧牙，努力（撑）过去。”这是苏炳添写在自己微博简介里的一段话。

全红婵和苏炳添的励志故事？

在东京奥运会上，14岁小将全红婵在女子单人10米跳台决赛中，5次起跳3次跳出满分，以总分466.2的成绩，打破世界纪录夺冠，一战成名，成为中国新一代“跳水皇后”。

东京奥运夺金后，全红婵成为人气最旺的奥运冠军，超过为中国夺得田赛项目首金的铅球奥运冠军巩立娇，并丝毫不逊色于创造亚洲纪录、成为中国第一位晋级奥运会男子100m决赛的广东老乡苏炳添。

全红婵在网上大红大紫，吸引亿万网友的高度关注，除了她在奥运赛场的优异表现外，她的贫苦出身和励志经历更能引发广大网友的共鸣。

“天才少女”全红婵2007年出生于广东湛江，父母是地地道道的农民，仅靠几亩小果园过活，家庭十分困难。全红婵母亲后来不幸遭遇车祸，常年需要治疗，一家人的生活变得更加困难。

“穷人的孩子早当家”，东京奥运夺冠后接受采访时，全红婵说：“想吃辣条！想要一个小卖部，我还没去过游乐园，想赚钱给妈妈治病。”

全红婵这句质朴率真的话，感动看哭无数国人。

全红婵兄弟姐妹5人共同努力逆天改命

虽然家庭经济状况不理想，生活比较困难，但全红婵却十分幸运，她在家里排行老三，有4个兄弟姐妹。虽然家庭物质条件匮乏，但全红婵在精神上却十分富足。

全红婵大哥全进华学习成绩不太好，上完初二就辍学外出打工，学了一技之长，后来成了一名厨师。全进华打工挣钱后，大大改善了家里的经济条件，他用自己的方式，默默支持弟弟妹妹们的学习和训练。

全红婵与大哥兄妹俩感情笃厚，经常联系交流。2020年，全红婵到上海参加比赛，在上海当厨师的哥哥下班很晚，但他仍专程去酒店看她。由于没有工作证无法进入酒店，兄妹俩就在酒店大厅隔着玻璃视频聊天。

全红婵的姐姐是五兄妹中学习成绩最好的，目前在家乡一所中学上高中，她的梦想是通过自己的努力，考上一所理想的大学。

全红婵的妹妹全红桃今年12岁，弟弟全进鹏10岁，目前都在湛江体校学习跳水。弟弟妹妹更多遗传了母亲的身高，个子比较高，妹妹虽然比全红婵小2岁，但却比全红桃高10厘米。

妹妹全红桃和弟弟全进鹏都是全红婵恩师陈明华选中进入跳水队的。全红桃8岁练跳水，而全进鹏7岁进入体校，与全红婵当初进体校的年龄差不多。

全红桃练习跳水时间相对较晚，赶超全红婵的难度比较大，但陈明华教练十分看好弟弟全进鹏的发展潜力。陈明华教练表示：“全红婵的弟弟现在10岁，男孩子的特点是，发育以后力量会越来越强，她的弟弟也有这个潜力，现在正在挖掘。”

多子女家庭更有利于孩子的成长成才

现代社会是一个合群的社会，孩子必须学习与人相处。犹太人认为人际关系奇迹般地发挥着杠杆效应，取得超越个人能力多倍的成就。

仅仅知道埋头干活远远不够，沟通能力、交际能力十分重要，在许多情形，不会处理人际关系的孩子尽管已经拥有相当的能力，并且也愿意付出最大的努力，却未必能够找到用武之地，他常感觉怀才不遇。

美国有研究认为：对一个人的一生有着最深远影响的既不是父母，也不是配偶，而是兄弟姐妹。

一位心理学家曾打过一个比方，父母就像医院里的医生，兄弟姐妹就像病房里的护士。医生只在大问题上给病人帮助，而护士却每天陪在病人身边。

在多子女家庭中，兄弟姐妹相互帮助、相互影响、相互学习、也相互竞争，许多问题往往不需要父母出面，在兄弟姐妹之间就解决了。

家庭成员之间的关系近似于社会上人与人之间的关系，家便成了社会的演练场，孩子在家庭里学会了基本的社交技巧，明白了基本的道德秩序。长大后，孩子运用这些技巧能更好地适应学校和社会。

独生子女家庭，孩子失去了成长的伙伴、效仿的榜样以及竞争的对手，只剩下宠溺甚至过度保护的长辈，孩子成为全家的重心，根本不懂得分享、合作、竞争、忍耐和挫折，唯我独尊。

独生子女家庭环境，与真实的社会反差太大，当孩子与外人相处时，才发现原来自己习惯的处事方式和价值观念常常行不通，别人不会迁就他，很少经历挫折的独生子女容易变得茫然、困惑、无所适从，甚至抑郁自杀。

全红婵父母虽然没多少文化，也不能为5个孩子提供更好的物质条件，但他们最大的优点和优势，就是为孩子们创造了一个健康幸福的家庭氛围。

大哥全进华虽然学习成绩不好，但他习得了自食其力的品质，懂得为父母分担家庭重担，也懂得关心爱护弟弟妹妹们。

打工挣钱后，全进华不仅在经济上资助弟弟妹妹们，同时在精神上支持他们，让弟弟妹妹们多了一份幸福感和安全感。

全红婵的姐姐选择的是读书改变命运的路线，她深知读书是最好的出路，她也在用自己的方式为家庭的改变作出努力。

曾国藩说：“极耐得苦，故能艰难驰驱。”家庭经济的困难，并没有打倒全红婵兄弟姐妹5人，相反，他们比其他孩子学习训练更刻苦，并不断成长和进步，全红婵更是勇夺东京奥运会金牌，为国争光，光宗耀祖，也彻底改变一家人的命运。

现在，许多父母总想着把最好的条件给孩子，这其实是害不是爱。“家肥国富小儿娇”，在成长过程中，物质越充裕，精神越疲敝，孩子心安理得享受着一切，根本不知道知足，不知道感恩，不知道体贴父母，不知道生活的不容易，相反，还会滋生虚荣、懒惰、不学无术的坏毛病。

家庭教育更重要的是培养孩子吃苦的习惯和能力，“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”，孩子连高考的苦都能吃下，人生就没有苦能难倒他了。

关于苏炳添的励志作文英文？

Chinese sprinter Su Bingtian made history on Sunday by becoming the first Asian athlete to appear in the men's 100m final at the world athletics championships

With the huge crowd at the Bird's Nest keeping their fingers crossed and hoping for a miracle, Su delivered a national record-tying result of 9.99 seconds in the semifinals to qualify as one of the nine fastest men in the world.

"Never in my wildest dreams did I ever imagine reaching the final of the world championships, and now that I've done it I still can't believe it happened," Su said after the semis.

苏炳添的奋斗故事简短？

苏炳添一直坚持不懈的努力，以32岁的高龄在东京奥运会百米半决赛中跑出9秒83破亚洲记录的好成绩，努力终有回报

苏炳添训练的自律故事？

1. 饮食上对自己极为严格、极度自律

2018年上观新闻报道，苏炳添的表哥蔡健发回忆弟弟时表示，每次家庭聚会，大家都是吃吃喝喝，苏炳添从来不乱吃东西，不吃猪肉，更从来不喝酒。

2. 作息非常自律，晚上十点准时睡觉

据苏炳添的队友谢震业介绍，苏炳添每天晚上十点准时睡觉，而且手机关机。对于99%的成年人来说，晚上十点前睡觉是一件很难做到的事情，可苏炳添数年如一日。可以想象，当第二天一早，很多人还在梦乡的时候，苏炳添已经进行到训练状态了。

苏炳添百米跑感悟？

32岁的苏炳添可谓是高龄选手。身体技能各方面相较20多岁的黄金年龄段选手来说，毫无优势。年龄无法改变，他用科学针对性的训练，生活中严苛的自律，一次次提升自己的成绩。

竞技体育的严苛，在于成绩提升一点点，都必须全力突破，哪怕是0.01秒的提升。背后都是几年如一日，高强度的训练和精雕细琢的针对性改变。

2014年，25岁的他以刘翔为参考，改造了起跑脚。

2018年，29岁的他，改变摆臂动作，采用脚掌落地后的发力。

2021年，快32岁的他创造的历史，我们都知道了。

他身上这十点品质值得我们职场人学习：

1.埋头闭门苦干，会让自己陷入思维陷阱而不自知。要善于走出去，学习他人的长处，突破个人思维的城墙

2.学习他人长处不是照搬，而是结合自己的职能需要，适当改良，并且要保持适时更新的心态和状态。

3. 无论是提升工作能力、还是提升身体素质，要会用脑。无脑的行为只会导致两种结果：伤身、累心。

4. 保持数据更新是一个提升自我的好习惯，不论是工作或是体育锻炼，通过数据能更好地发现问题，从而对症改良。

5.任何总结都是给自己看的，不止是领导或BOSS交待的任务。通过总结你才能了解自己过去的得失，未来规划也有依据。

6.在工作或生活中，难免会产生“丧”感，这种情绪除了消耗个人能量外，没有任何意义。所以不要任由这种负面的情绪蔓延下去。

7.面临巨大的危机时，要敢于跃出舒适区，即便只有1%的成功希望，也要付出100%的努力，有时置于死地而后生，结果会给你巨大的惊喜。

8.不要在意别人的眼光，这个世界上真正希望你过得好，出色的人，没有几个。因此，无论身处何境，记得自己心中的目标。

9.不要将精力浪费在没有任何意义的事情上，专注于目标，才会与你最想要的结果相近。

10.年龄虽是问题，但对目标的专注、正确的方法加上一颗上进心会改变你99%的劣势，让你拥有强大的竞争力。学历不足，提升学历，能力不足，拓展能力，当你35岁时，依然可以笑傲职场。

关于苏炳添励志的演讲稿？

现在有人说，普通人努力奋斗是没有用的，努力拼搏十辈子，赚不到富二代一个创业启动资金，也不如买对深圳一套房子，阶级的鸿沟让许多年轻人选择了躺平。可是苏炳添用32岁的高龄，以100米半决赛第1名的身份进入到世界最顶级的百米飞人大战的决赛，9秒83是属于中国人的记录，也是属于亚洲人的记录！

黄种人天生的劣势，让我们在直道项目上，是没法和白种人或者黑种人去抗衡的，苏炳添用这惊天一跑，告诉我们，自己认为不行的东西，实际上经过努力，是可以做到的！

苏炳添身高只有1米7多点，远低于世界顶尖百米运动员1米85的普遍身高，因此在100米的途中他的步幅缺陷暴露无遗：博尔特用41步能够完成比赛，苏炳添需要48步。100米的7步之差，就意味着更快的步频要求以及更多的关节阻力和体能消耗。苏神长年累月，不是在跑道上就是在健身房里，长期的坚持，告诉我们每个人都可以伟大！先天条件很重要，但是努力过后，普通人也是可以创造奇迹的！

以梦为马，不负韶华，用自己的汗水去创造属于自己的伟大，你我都可以！