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21天好习惯成长树都写什么?

2023-07-13 23:17:41励志故事1

21天好习惯成长树是为了更有效的培养我们的习惯和自律,通常好的习得如果坚持21天便成为习惯。

21天好习惯成长树都写什么?

那如何完成成长树的内容呢?

方法如下:

1确定大大小小习惯养成目标

2分类习惯,将习惯养成进行难易度区分以及轻重缓急和时间占用以及强度等级。

3建立每日完成时间轴以及提醒

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