21天好习惯成长树都写什么?
21天好习惯成长树是为了更有效的培养我们的习惯和自律,通常好的习得如果坚持21天便成为习惯。
那如何完成成长树的内容呢?
方法如下:
1确定大大小小习惯养成目标
2分类习惯,将习惯养成进行难易度区分以及轻重缓急和时间占用以及强度等级。
3建立每日完成时间轴以及提醒
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21天好习惯成长树是为了更有效的培养我们的习惯和自律,通常好的习得如果坚持21天便成为习惯。
那如何完成成长树的内容呢?
方法如下:
1确定大大小小习惯养成目标
2分类习惯,将习惯养成进行难易度区分以及轻重缓急和时间占用以及强度等级。
3建立每日完成时间轴以及提醒
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