记一个有特长的人作文350字

一、记一个有特长的人作文350字

她有着一张瓜子脸，一双水灵灵的大眼睛，她长得并不算漂亮，但是每次笑都会露出一排白白的牙齿，看起来特别有亲和力，她就是我的好朋友——xxx（填要写的人）。

她每天都扎着一个歪辫，性格十分像男孩子，是一个十足的小辣妹。你们可能都猜不到他的特长是什么，我来告诉你吧，她的特长是“跆拳道”。她是在xx年暑假的时候在“xxx”学的，记得有一次我打电话叫她出来玩，她说她现在有事，一会打给我，我就一直等，过了很长时间我见她还没给我打电话，就拿起电话。后来我才知道原来那天她在练跆拳道，本想把“曲腿下劈”那个招式练好在给我打电话，结果忘记打了，真让我无语啊！不过这也看出了她对跆拳道的热爱。我曾问过她为什么喜欢学跆拳道，她告诉我是有一次看别人打跆拳道十分的帅所以想去学，可是学了一段时间之后才感觉到学跆拳道不仅是为让别人感觉帅，更多的是每次为了台上那短暂的几十分钟，却要练上很长一段时间，也就是“台上一分钟，台下十年功”。每次举起证书的那一刻，再多的累也是值得的。她有的时候也会烦躁，练不会也会着急，但是一想到自己举起证书的那一刻，还是会坚持练下去。现在她已经是跆拳道绿带，有的时候还做几个招式给我看，帅极了！

通过她学跆拳道让我明白了“冰冻三尺非一日之寒”，“水滴石穿”也并非一日之功，以后我也要像他一样坚持不懈、持之以恒的学英语，再也不会讨厌学英语了。

二、以我的挑西瓜艺术之门为题写自己是如何写上喜欢上一门艺术如何进行学习训练的？

思路：首先要写的就是气机是什么样的一个契机，让自己认识到或者接触到这一门艺术，接着写这一门艺术给自己带来的好处，以及带来的一些危害再次写自己未来的一个目标以及未来人生规划与艺术相关的最后总结会一直坚持下去。文章写作需要生动有趣，才能引起更大的阅读兴趣。

扩展资料：

我开始学习跆拳道已经6年了。我还记得我为什么开始学习跆拳道。

我记得在我六岁的时候，我和我的阿姨去体育馆接我妹妹。她学跆拳道已经很久了。当我到体育馆的时候，我透过玻璃窗看到妹妹还在上课。我姐姐的两个同学正在激烈地打架。我姑姑告诉我，他们正在打一场真正的战争来提高他们的能力。

轮到我妹妹打架了。姐姐看到对方的腹部被快速踢了一脚，接着对方的头也被踢了一脚。我不禁看得有些入迷，直到下课，我才醒来。

当我回到家，我向我妈妈提议我想学跆拳道。母亲看出我的决心，就同意了。

然而，有些事情看起来很简单，但当涉及到实现时，它们是非常困难的。学跆拳道也是一样。第一件事是绕着场地跑20圈。虽然场地不大，但二十圈加起来大约是两公里。通常是二十回合，我上气不接下气。

三、跆拳道拉韧带

1.大腿内侧痛

应该无大碍，是因为韧带拉伸造成的短期疼痛感，如果太长时间不消退就应注意是否是拉伤

2.拉筋的练习方法

我是练武术的，比跆拳道的柔韧性要求更高，全身柔韧性都有要求，跆拳道的拉筋我们成为柔韧性练习。柔韧性练习应当循序渐进 ，不能急于求成，比如最基本练横竖叉一天下一点，日积月累自然就下去了。练习 后的短时间疼痛是必然的，证明我们的练习是有效的，这常常令我们喜悦。如果是快速伸展等动作来的疼痛，而且长期不退，就要考虑是否是拉伤了，千万要注意，会影响以后的运动生涯。

分享我的一点点经验，希望能帮助到你~~

四、跆拳道柔韧怎么练？

像你所说已经拉伤就不能再拉了,也里用云南白药喷剂喷这是常备的跌打药一般在200-300元/瓶当时喷就很有效.没及时处理应好生调养不要再拉 .完全好了之后在拉之前应该先热身练柔韧性都是在训练完好做较佳.

柔韧性不是一朝一夕就能练好的特别是长身体的时候不容易定型要经常拉.

五、跆拳道韧带训练

柔韧练习前应充分活动，以防韧带拉伤，再有就是横叉不可能一天就下去，每个人自身条件不同，也许你今天练很多了，但是最大限度已经到了，再往下就会拉伤了，我们教练说人体的身体素质提高图像是一个曲线，先是一个上坡，然后会有一段直线，不会是一直向上走的，所以不要强求一次进步很大，不然很容易拉伤

休息一天没什么关系，人每天的状态不同，可能发挥也就有一些些差别，但不会差很多，一个星期压上两三次柔韧就能够保持住