挑食的故事

在一个美丽的大森林王国里有一座高大漂亮的木头房子，房子里生活着快乐的狗熊一家，家里有魁梧健壮的爸爸，温柔善良的妈妈，和两个活泼可爱的小姑娘。这两个孩子是双胞胎，长得一模一样，爸爸妈妈都分不出来。她们一个叫啦啦，是妹妹，一个叫来来，是姐姐。在她们身上发生了许多有趣的故事。

啦啦和唻唻是双胞胎，她们长得一模一样，爸爸妈妈都分不出来。有一天，爸爸妈妈做了丰盛的晚餐，有清蒸鱼、红烧肉排骨、炒青菜、凉拌芹菜，番茄蛋汤。啦啦和来来不洗好了手来吃饭，啦啦爱吃肉，她专挑肉菜吃，蔬菜一点也不吃；来来爱吃蔬菜，她专挑蔬菜吃，荤菜一点也不吃。

妈妈问啦啦：“啦啦，你怎么只吃肉，不吃蔬菜呢？”

“我不爱吃蔬菜，蔬菜没有肉香，筋多咬不碎。”

妈妈又问来来：“来来，你为什么不吃肉呢？”

“鱼肉里有刺，猪肉咬不烂塞牙。”

妈妈说：“肉里有许多的蛋白质，吃了可以长得结实，健康，不生病；蔬菜里有许多的纤维素、钙，吃了可以长得高，大便通畅。今天你们用手撕碎了吃，以后妈妈把蔬菜和肉切小一点，这样就不会塞牙，嚼不动了。”

“可是我们还是不爱吃”，啦啦和来来撅着小嘴说。

爸爸说：“其实你们小时侯都爱吃蔬菜和肉肉，小时侯你们还和爸爸妈妈抢者吃呢，边抢边说‘我爱吃、我爱吃……’，那各时候你们可真能吃，身体长得可快了，要不是因为你们什么都爱吃，不挑食物，你们还是小小孩呢！”

“是吗？” 啦啦和唻唻眨着眼睛，听着爸爸讲她们小时侯的事情，她们回忆着小时侯的事儿，可是有些想不起来了。

“不相信，你们可以问妈妈。”爸爸认真的说。

“妈妈……” 啦啦和唻唻望着妈妈。

妈妈肯定地点了点头，妈妈话语中充满着无限向往地说：“是的，那个时候你们可能吃了，什么都癌吃，啦啦和爸爸抢蔬菜吃，来来和妈妈抢肉肉吃，真有趣，真好玩……”

啦啦和来来有些想起来了，爸爸（趁热打铁）一拍脑袋，说：“我想出了一个好玩的游戏，是小时侯玩的，可好玩了。”

“是什么游戏？”孩子们急切的问。

“我们比赛吃饭，看谁能吃得多，吃得好，谁赢了就奖励大大的红五角星！”

“怎么比呀？”啦啦和来来很想玩这个游戏，急切的问。

爸爸神秘地说：“现在不告诉你们，等一会儿，你们就知道了。”爸爸一边说，一边离开餐桌进了厨房。不一会儿，爸爸从厨房里拿来了四个小盘子，他把小盘子分给每一个人，然后每个人分了一份肉肉和蔬菜。“好了，我们现在可以比赛了，看谁先吃完自己的一份菜，谁就赢了。”

啦啦和来来马上就要吃，爸爸赶忙阻止说：“啦啦、唻唻现在不能吃，爸爸还没说一、二、三开始呢！你们要遵守游戏的规则。好，听我的号令——”

啦啦、唻唻抓紧自己的筷子，竖起耳朵听着爸爸的号令。她们眼睛盯着面前的蔬菜和肉，时刻准备着重向它们，第一各消灭它们。

爸爸故意不急着发令，“你们准备好了吗？”

“准备好了。”啦啦、来来迫不及待地说。

“妈妈准备好了吗？”

妈妈点了点头，“准备好了。”

“大家听好了，”爸爸说：“一、二、三开始！”

爸爸话音刚落，啦啦、唻唻就挥起筷子埋头大吃起来，她们吃得飞快，都想得第一，得一个大大的红五角星。啦啦、唻唻同时第一个吃完，妈妈第二个吃完，爸爸最后一个吃完。啦啦、唻唻都得了一个大大的红五角星，妈妈得了一个小的，爸爸一个也没有得到。

爸爸不服气地说：“孩子们，这次爸爸输了，我们明天还比赛吃饭，爸爸一定要赢一个大大的红五角星。”

“好的，比就比。” 啦啦、唻唻笑呵呵地回答，她们心里偷偷地想，“明天自己还要快快地吃，争取得一个大大的红五角星，不让爸爸得到，嘻嘻！”

故事的启示：

偏食习惯的形成原因比我们想象要复杂的多。如一项心理学的研究表明，在婴儿3—6个月添加辅食时，由于父母的不正确的喂养习惯，就会造成孩子今后的偏食。一般父母会选择米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、鱼泥、水果汁相互交差着做为孩子的辅食，而有些父母由于个人的偏好或着其它的原因，特别地偏重于某种食物，有的偏重于蔬菜类，有的偏重于肉类，他们的孩子长大后就会比较容易发生偏食。这是什么原因呢？心理学家认为这是由于婴儿早期的口味会在婴儿头脑中产生固定的“图式”（格式），当长大后，孩子会按图索骥地选择他们记忆中与图式（辅食）口味相似的食物，这就造成了偏食。有这样一个现象可以进一步说明，现在很少有不爱吃水果的孩子（有的孩子只排斥某些水果，对其他水果还是可以接受的），而我们的父辈中不喜欢吃水果的却比较多，子女送去的水果常会烂掉，而不上吃掉，这可能就是因为现在水果汁比父辈小时候普及的多，现在的家长已经把水果汁做为孩子的主要辅食的原因。

上面介绍的只是孩子形成偏食的原因之一，其他造成孩子偏食的原因还有父母平时对食物的偏好；不良的广告诱导；食物烹饪的口味；怕塞牙；怕鱼刺等等。所以要矫正孩子偏食，父母们一定要分清孩子偏食的原因，对症下药。

矫正孩子偏食一定要趁早入手，一旦发现偏食的苗头，家长就要采取措施，“熊爸爸”的方法就非常适合早期的偏食教正。因为孩子都有好胜心，比赛的形式可以调动他们的积极性，还可以分散他们对不喜欢食物的注意力。如果你的孩子偏食已经很严重了，家长可以选择荤蔬混合的烹调方法，如包饺子、混沌，萝卜、土豆烧牛肉等，坚持吃几天，就可以收到效果。

家长还可以采用“满灌疗法”，先将家里的零食全部消灭，防止孩子吃零食充饥；再接下来的几天里每顿饭只做孩子不爱吃的食品，让他别无选择，只能就范。采取这种方法，考验的是父母的决心、一致性和与孩子对抗的能力，如果父母任何一个心软了，就前功尽弃。

必须强调的是，无论采用何种方法矫正孩子的偏食，家庭的所有大人都要达成一致，不能让孩子钻空子。比如“熊爸爸”在告诉啦啦、唻唻小时侯何如爱吃饭的时候，妈妈如果说忘记了或没这样的事，一定不会有任何正面效果。